Az alkohol egy legális kábítószer, amelyet a statisztikák szerint 10-ből 8 ember használ rendszeresen. Sőt, a legtöbb esetben az ember nem tartja magát betegnek vagy függőnek, még akkor sem, ha minden nap alkoholt fogyaszt. Az aktív emberek körülbelül 20% -a legalább hetente háromszor, 50% -a - hetente egyszer fogyaszt alkoholt, és csak 20% -a kevesebb, mint havonta 2-3 alkalommal. De még havonta párszor is használva az ember mind pszichológiai, mind fiziológiai függőséget kap. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást önállóan, miért kell ezt megtenni, és hogyan nem szabad újra lebontani.
Bevezetés
Mindenki tudja, hogy az alkohol függőséget okozó drog. Továbbá mindenki tudja, hogy az alkohol bármilyen adagban méreg, de továbbra is használják.
Gyakorlatilag lehetetlen önállóan "leszokni" az alkohollal többéves használat után - az ember annyira megszokja, hogy vodkával, pezsgővel, sörrel és borral pihen, és egyszerűen nem tudja elképzelni az életet ivás nélkül. Ezért az emberek csak akkor hagyják abba az ivást, ha valóban kódolták őket, vagy ha az egészségi állapot nem teszi lehetővé számukra ezt.
A részegség a lakosság leromlásához, kihalásához, az általános kultúra és műveltség csökkenéséhez vezet. Ezért azt javasoljuk, hogy abszolút minden ember vizsgálja felül az alkoholhoz való hozzáállását, és ha nem is hagyja el teljesen, akkor legalább havonta egy-két alkalommal csökkentse a fogyasztást.
Ha van alkoholista egy családban, akkor az élet konfliktusos és problémás. Gyakran nincs elég pénz ruhákra és ételekre, a gyermekek és a házastársak állandó stresszben élnek, a családban gyakran botrányok és verekedések merülnek fel. Ez a viselkedésminta a gyermekek számára szokásossá válik, és ezt felnőttkorban megismétlik.
Felhagyhatja az ivást?
Ha tudni akarod, hogyan hagyd abba az ivást örökre, nincs egyetemes válasz a kérdésre. Ez a folyamat mindenki számára egyéni. Valaki egyszerűen nem hajlandó alkoholt fogyasztani, felismerve a veszélyt, valaki túllépi a normáját és szinte tályoggal meghal, valaki elveszíti munkáját vagy a barátok tiszteletét, ami után felfogja az eszét.
De a lényeg az, hogy az ember tisztában legyen a fennálló problémával, és bármilyen eszközzel megpróbálja megoldani. E nélkül lehetetlen legyőzni az alkoholfüggőséget és vágyat. A páciensnek kitűznie kell egy célt maga felé, és ennek felé kell haladnia, különben nem fog sikerülni.
Nagyon gyakran az elutasítási folyamat társul a társasági kör, sőt a lakóhely teljes megváltoztatásához - az ember számára nehéz lemondani arról a szokásról, hogy este üljön együtt ivóbarátokkal, igyon egy italt a kollégákkal a következő vállalati partin, vagy új szomszédokkal ünnepli a nadrág vásárlását.
Ne feledje, hogy az alkohol iránti pszichológiai vágy nagyon erős, és önmagában is nehéz megbirkózni vele, anélkül, hogy megváltoztatná szokásait.
Biztosítani kell, hogy a betegnek ne legyen szabadideje. Legyen elfoglalt, keressen hobbit, kezdje el elütni az edzőtermet vagy a medencét, hogy új emberekkel ismerkedjen meg nem ivó környezetben. A hobbinak örömet kell szereznie, meg kell ragadnia, táplálnia kell az adrenalint - könnyen kiszoríthatja az alkoholt az életéből, miután kapott valami újat és hasznosat.
A fő cél a vodka, a sör, a bor elfelejtése - nem kell alkohol, hogy jól érezd magad.
Az alkohol alattomos ellenfél, amely mentális függőséget okoz.
Miért káros az alkohol
Tehát már tudod, hogyan kezdj el harcolni. Hogy ösztönözzön benneteket, felsoroljuk a fő károkat, amelyeket az alkohol okoz az embernek:
- Az egészség romlik.Sok erősen ivó férfi 35-45 éves korában szívproblémák miatt hal meg. Az alkohol megmérgezi a májat és a vesét, a központi idegrendszert, az erek deformációjához vezet, befolyásolja a szexuális funkciókat és csökkenti az immunitást. Ha egy személy több mint 10 éve iszik, akkor az egészséges utódok születésének kockázata nulla. Szívelégtelensége alakul ki, és jelentősen növeli a rák és a tuberkulózis kockázatát.
- A társadalmi kapcsolatok megromlanak.A család rendkívül negatívan bánik az alkoholistával, sok barát és ismerős elfordul a folyamatosan ivó emberek elől, mert agresszívan viselkednek, folyamatosan kölcsönöznek pénzt "fizetés napjáig". Ezenkívül alkoholos ittas állapotban hatalmas számú bűncselekmény van - lopások, gyilkosságok, huliganizmus.
- A pénzügyi helyzet romlik.Az alkohol meglehetősen drága ma, ráadásul uzsonnára van szüksége, így még a hagyományos összejövetelek is elég fillérekbe kerülnek. Az ember megszűnik vigyázni magára, vigyázni a megjelenésére, pénzt ivásra, nem pedig a családjára fordít, aminek következtében abszolút mindenki szenved egy alkoholistával. Ezenkívül az ilyen embereket gyakran elbocsátják munkahelyüktől, mert megbízhatatlanok, és kevesen kedvelik a füstszagot.
Veszélyes-e dobni
Van egy mítosz, miszerint lehetetlen hirtelen abbahagyni az ivást, mivel az ember elkezdheti visszahúzódását. Ez csak akkor igaz, ha a beteg nagy mennyiségben ivik és több mint 3-5 napig iszik. Ebben az esetben valóban nem hagyhatja abba az ivást - vagy kórházba kell vinnie, hogy csepegjen, vagy pedig 2-3 nap alatt otthon kell kijuttatnia ebből az állapotból. Ha egy személy ritkán használ és nem megy bele a túlzásba, akkor problémamentesen abbahagyhatja az ivást.
Miért nem tudsz hirtelen kijönni a harapásból? Mivel a testet alkohol és aldehidek mérgezik, alkoholon fut, így a kudarc a következőkhöz vezethet:
- További stressz a szívre.
- A nyomás növekedése, az erek túlzott terhelése.
- Agyvérzések és szívrohamok előfordulása.
- Hallucinációk. A központi idegrendszerre gyakorolt hatás miatt az alkoholista tartós hallási és vizuális hallucinációkat tapasztalhat.
- Depresszióba esés, amely súlyos mentális betegséggel vagy akár öngyilkossággal végződik.
Ezért, ha már belefogott egy dühbe, akkor fokozatosan és helyesen kell távoznia (lehetőleg gyógyszeres kezeléssel). Vagy olvassa el az otthonról való kijutás szabályait.
Hogyan lehet abbahagyni az önálló ivást
Találjuk ki, hogyan lehetne abbahagyni az alkoholfogyasztást, anélkül, hogy kódoláshoz vagy narkológusok segítségéhez kellene fordulnunk. Ehhez meg kell küzdenie a betegségével, vagy legalább rá kell jönnie, hogy létezik. Allen Carr könyve segít valakinek abbahagyni az ivást, valaki maga arra a következtetésre jut, hogy az alkohol méreg, és nem hordoz semmi jót. Általában rá kell hangolódnia arra, amire szüksége van. Ellenkező esetben a legalsó részig csúszik, és sokkal korábban meghal, mint az esedékesség.
A második lépés az intolerancia kialakítása. Ennek számos módja van, de javasoljuk a hagyományos házi gyógymódok használatát.
Ezek a következők:
- Az orbáncfű erős főzete. Vásárolja meg a gyógyszertárban, tegyen 4 evőkanál egy serpenyőbe, és öntsön fél liter erős forrásban lévő vizet. Hagyja főni körülbelül fél órán át, utána vegye be a terméket egyszerre 30-50 grammot naponta kétszer. Körülbelül 10-12 nap múlva állandó ellenszenvet vált ki minden alkoholtól.
- Vásároljon medveszőlő leveleket a gyógyszertárból, és főzzön 2 evőkanálnyi pohár forrásban lévő vizet (a keveréket további 5-10 percig forralhatja). Vegyük ezt a húslevest naponta 4-6 alkalommal.
- Vegyünk egy kilogramm zabot, alaposan öblítsük le, tegyük egy serpenyőbe, és töltsük meg vízzel (másfél liter vizet vehet úgy, hogy az összes szem ellepje). Körülbelül 100 gramm körömvirágot öntünk a keverékbe, a húslevest 20-30 percig forraljuk, majd 12 órán át meleg helyen állni hagyjuk (a serpenyőt törölközővel bepakolhatjuk). Naponta háromszor kell inni a húslevest, egy teljes 200 grammos csészét.
Amikor abbahagyja az alkoholfogyasztást, adja le az alkoholt 100% -ban, különben újra kiesik.
Most vessünk egy pillantást azokra a tinktúrákra, amelyek alkalmasak az alkohollal szembeni idegenkedés kialakulásában. Itt van a három leggyakoribb recept:
- A lovage és a babér gyökerét egy pohár holdfénybe vagy vodkába öntik, a tinktúrát 10-14 napig infundálják. Ezután leszűrjük és felajánljuk a betegnek (adag 50-100 gramm). Ő, képtelen legyőzni önmagát, iszik, utána heves hányni kezd. Az ismételt bevitel ellenszenvet okoz az alkohol iránt.
- A Clefthoof leveleket egy pohár erős forrásban lévő vízben pároljuk, és 10-14 napig sötét, hűvös helyen infundáljuk. Ezután 100 gramm tinktúrát összekeverünk 100 gramm vodkával és felajánljuk a betegnek. Iszik, erőszakos hányást okozva. A rögzítés hatása még egyszer megismétlődik. A századszázadot, ürömöt és kakukkfüvet egyenlő adagokban, egyenként 1 evőkanálnyi adagban kell bevenni. Az elegyet forrásban lévő vízzel öntjük és 2-3 órán át infundáljuk. Ezután szűrjük, és a betegnek adjuk, napi négyszer 50 grammot.
tea is használható - kiválóan alkalmas az ivó szomjúságának kezelésére.
Használja a következő recepteket:
- Vegyen 15-20 gramm száraz mentát, ürömöt, cickafarkot. Töltse fel őket vízzel, hozzáadva a calamus és a borókabogyókat (kb. Egy liter forrásban lévő víz). Hagyja beönteni, majd igyon naponta 2-szer.
- 30-40 gramm üröm, orbáncfű és cickafarkfű, 20 gramm angyalgyökér és köménymag, 10 gramm boróka és 30 menta. Keverje össze és őrölje le ezeket az összetevőket. Ezután vegyen egy evőkanál kész keveréket, öntsön rá 250 ml forrásban lévő vizet, és igyon meg naponta 2-szer.
Az a személy, aki megpróbál eltávolodni az alkoholtól, általában azt tanácsolja, hogy igyon a lehető legtöbbet, hogy a folyadék elvékonyítsa a vért és eltávolítsa a maradék mérget. Ne feledje, hogy lehetséges leszokni az alkoholfogyasztásról. Lehet, hogy nem sikerül először, és következik a bontás, de ha elhatároztad, hogy legyőzöd a betegségeket és a függőséget, akkor kevesebb lesz a bontásod és a józanság időszaka - egyre több. Préselje ki az alkoholt az életből, cserélje le valami érdekesre, és sikerülni fog!