Sok országban nem végeztek statisztikai vizsgálatokat, amelyek megerősítenék Allen Carr módszereinek hatékonyságát. De talán minden dohányosnak van egy barátja, aki legalább egyszer azt ajánlotta, hogy olvassa el az "A dohányzásról való leszokás egyszerű módja" című könyvet. Sokat segített. Kevésbé népszerű az Az ivás leállításának egyszerű módja. Az alkoholfüggőség témája nagyon érzékeny. Nem mindenki, akinek sikerült legyőznie, nem fog habozni ajánlani barátainak és ismerőseinek a "Easy Way" klinika alapítójának munkáját.
Mi teszi egyedivé a módszert
A dohányzásról való leszokás nem egyszerűbb, mint megmászni a Mount Everestet. De Allen Carrnak - egy egyedi technika megalkotójának - sikerült megcáfolni ezt a mítoszt. Amikor megjelent az „Egyszerű módja az ivás leállításának” című könyv megjelenése, sokan kételkedtek. A lelkes dohányos cigarettát tarthat a kezében és olvashatja, fokozatosan átitatva a nikotin veszélyeiről. Nehéz azonban elképzelni, hogy egy súlyos mámorban élő ember lelkesen tanulmányozza az "Egyszerű módja annak, hogy abbahagyja az ivást" című könyvet.
Érdekes módon Carr módszere, amelyet először a dohányzás elleni küzdelemben alkalmaztak, majd a nyolcvanas évek közepén tettek közzé, univerzális mindenféle függőség esetén. Így mondja a "Könnyű Út" klinika egyik volt betege.
A betegséget könnyű legyőzni
Az alkoholizmus krónikus betegség, amelyet nem lehet megszüntetni. A remisszió lehetséges, a teljes gyógyulás nem. Sok orvos betartja ezt a nézetet. Az italozás abbahagyásának egyszerű módja az elfogadott dogmák ellenzője volt. De nem versenyzett a Névtelen Alkoholistákkal.
Allen Carr úgy véli, hogy az alkoholizmust nem szabad a gyógyíthatatlan betegségek közé sorolni. Sőt, úgy vélte, hogy négy órán belül meg lehet szabadulni ettől a betegségtől, ha a klinikáján kezelést végeznek. Allen Carr könyvével, Az italozás abbahagyásának egyszerű módjával a szenvedélybeteg képes legyőzni. De először is meg kell találnia az erőt, hogy ezt a könyvet a kezébe vehesse. Ez nem olyan egyszerű annak, aki rendszeresen iszik alkoholt, de nem tartja magát alkoholistának. Azok számára azonban, akik rájöttek, hogy csapdába esnek, és úgy döntöttek, hogy elolvassák Az italozás leállításának egyszerű módját, már csak az kell, hogy figyelmesen és megfontoltan olvassák el az egyes fejezeteket.
"Húsevő növény"
Ez a címe Az italozás leállításának egyszerű módja egyik fejezetnek. A könyv tartalmát itt nem fogjuk elmesélni. Itt vannak a legérdekesebb pontok. Pozitív vélemények Allen Carr The Easy Way to Stop Drink című könyvéről gyakran azt mondják, hogy a szerző stílusa könnyű és laza. Nincsenek szigorú irányelvek. Az olvasás során létrejön egy őszinte baráti beszélgetés illúziója.
Az italozás leállításának egyszerű módja a pszichológiai tanácsadás. A szerző viccesen nyomozónak nevezi könyvét. Végül is olyan függőségről beszélünk, amely megöli az embert.
Húsevő növény - csapda apró rovarok számára. Olyan ez az illúzió, mint hogy az alkohol enyhíti a problémákat és a stresszt. Carr ilyen összehasonlításokat tesz Az ivás leállításának egyszerű módja című könyvében.
A szerző egyik célja az, hogy segítsen az olvasóknak megszabadulni nemcsak a függőségtől, hanem a szégyentől is. Minden ember, aki életében legalább egyszer ellenállhatatlan alkohol iránti vágyban szenved, abszurd helyzetbe került. Gyakran a függőség munkahely, család és más súlyos problémák elvesztéséhez vezet.
Nem elég Allen Carr könyvének megnyitása. A legfontosabb az, hogy beismerjük, hogy van egy probléma: az alkohol utáni vágy, amiből nincs elég ereje, hogy megszabaduljon magától. De Allen Carr könyvét azok számára is érdemes elolvasni, akik ritkán isznak, "nagy ünnepeken". Ez egyfajta megelőzés, egy rövid tanfolyam, amely lehetővé teszi, hogy a jövőben ne kövessen el hibákat.
Carr írja: "Utálom az alkoholista szót, de ez a gyűlölet nem terjed ki a szenvedélybetegekre. "Az ivó lelkiismereti gyötrelmeket tapasztal, és ez akadályozza az alkohol utáni vágy megszabadulását. Carr nagyon helyesen mutatja be az információkat. És ez a könyvének fontos előnye.
Fogságban
Az alkoholfüggőség fogság. Talán mindenki egyetért ezzel az értelmezéssel. De Allen Carr technikája meglehetősen szokatlan. A The Easy Way to Quit szerzője azt állítja, hogy a börtönt, amelyben az ivók találják magukat, a társadalom előítélete hozza létre. Gyakran az orvosok, akik megpróbálják lebeszélni a betegeket az alkoholfogyasztástól, egy teljes listát adnak a rendszeres alkoholfogyasztás következtében kialakuló betegségekről. Ez nem a legjobb módszer.
Igen, az ivó ember összeállíthatja a szörnyű betegségek listáját, és minden alkalommal megnézheti, amikor kortyolni szeretne. De előbb vagy utóbb, és ez a legtöbb esetben megtörténik, ezt a szörnyű listát apró darabokra széttépi és eldobja.
Allen Carr érdekes példát hoz könyvében. Képzelje el, hogy az orvos a kamrába érkezett Monte Cristo grófhoz, és miután megvizsgálta a foglyot, azt mondta neki: "Az ittlét nem a legjobban tükrözi az egészségét, el kell innen mennie, vagy legalábbis gyakrabban kell kimennie a friss levegőre. "Monte Cristo már tudja, hogy a börtönben tartózkodás nem vezet semmi jóhoz. Az ilyen tanács hülye és haszontalan. A regény foglya végül kiszabadul a börtönéből. De vajon egy ivó ember képes-e erre? A probléma az, hogy fogolyként és börtönőrként is jár.
Alkoholistában az alkoholista az enyhülésre törekszik. Amikor rájön, hogy a részegség túl messzire ment, nem dönthet úgy, hogy küzdene ellene.
Az orvosok szerint lehetetlen megszabadulni az alkoholizmustól, az elengedéshez vezető út hosszú, nehéz, és negatívan befolyásolja a pszichét és a közérzetet is. Az itatót a társadalom által előidézett előítéletek tartják fogva.
Allen Carr szabályai
Három egyszerű dolgot kell megérteni, hogy megszabaduljunk a függőségtől:
- Az alkoholfogyasztónak meg kell szüntetnie azokat a tényezőket, amelyek akadályozzák az alkoholmennyiség korlátozását. E tényezők egyike az a tévhit, miszerint alkohol nélkül nem kerül sor ünnepi lakomára.
- Az ember megpróbálja korlátozni az alkoholfogyasztás mennyiségét azáltal, hogy gondolkodik annak ártalmán, és ugyanabban a megbízható börtönben találja magát, mint Dumas regényének foglya.
- Az alkoholista utoljára azt akarja hallani, hogy mennyire szánalmas és boldogtalan. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a függőségtől, abba kell hagynia önmagát.
Az alkohol előnyei
Könyvében Allen Carr nem annyira bírálja az alkoholt, mint inkább annak pozitív vonatkozásait próbálja megtalálni. És nem. Carr szerint az alkohol negatív oldala nem haladja meg a pozitívat. De ragaszkodik hozzá: az alkoholos italok fogyasztásának nincs előnye. Az alkohol szisztematikusan rombolja az akaratot és a méltóságot. Nincs más hatása. Az 1985-ben megjelent könyvben a szerző nem ragaszkodik a sürgős dohányzásról való leszokáshoz. Allen Carr ugyanezt tette, amikor az alkoholizmusról írt. Olvasás közben nem javasolta az alkoholos italok mennyiségének korlátozását. Ez a módszer sajátossága.
Ne fejezd be önmagad
Minden alkoholfüggő hazudik. Nem azért, mert tisztességtelenek. Mondhatjuk, hogy ez az alkoholizmus egyik tünete. Sőt, az ivó emberek nemcsak másoknak, hanem maguknak is hazudnak. Annak érdekében, hogy kijusson az alkoholos csapdából, abba kell hagynia a hazudozást.
Allen Carr azt javasolja az olvasóknak, hogy készítsenek két listát. Először is az alkoholos mérgezés hátrányai. A másikban a méltóság. Az első és a második lista összeállításakor rendkívül őszintének kell lennie önmagával szemben.
Agymosás
Alkoholellenes kampányokat folytattak a különböző országokban a 20. században. Ennek ellenére az alkoholos reklám mindig is nagyon hatékony volt. Az alkohol örömet okoz, ellazít. Sok érdekes téma van a beszélgetéshez.
Allen Carr azzal érvelt, hogy ezek mind tévhitek. Első könyvének megírásakor ugyanahhoz a nézőponthoz ragaszkodott, amelyben azzal érvelt, hogy a nikotinfüggőség csak a dohánytermékek gyártói számára előnyös. Az alkoholhirdetésről Allen Carr példaként említi az amerikai nyugatiakat. Az ilyen filmek hősei idejük nagy részét bárokban töltik. Az a benyomásom támad, hogy nem csinálnak mást, csak olcsó whiskyvel szivattyúzzák fel magukat.
A könyv olvasói egynél több vígjátékot idézhetnek fel példaként. A népszerű filmek hősei alkoholos részegségben nem veszítik el bájukat, sőt előfordul, hogy olyan vicces helyzetekbe kerülnek, amelyek nem annyira bonyolítják az életet, mint inkább számos problémát megoldanak. Felmerül a kérdés: "Mi akkor az alkohol ártalma? "Az Allen Carr-módszer alapja a téveszmék elutasításában rejlik, amelyekhez gyermekkorunktól kezdve hozzászoktunk, és az igazságot követjük.
Vélemények
Furcsa módon sok ország olvasói pozitívan nyilatkoznak a brit szerző könyvéről. Ezek az áttekintések megerősítik, hogy az a módszer, amelyet egy olyan ember dolgozott ki, akit csalásnak és csalónak tekintettek hazájában még a 90-es években a hagyományos kezelési módszerek hívei, valóban működik.