A statisztikák szerint a huszadik század utolsó évtizedében a 15 és 54 év közötti férfiak mintegy felének halálának oka az alkoholfogyasztás volt. Vagyis a vodka, a sör és más alkoholos italok emberek ezreit pusztították el virágkorukban, akik nem találtak erőt ahhoz, hogy azt mondják: "abba akarom hagyni az ivást. "
Ez a cikk azoknak szól, akik tippeket keresnek az alkoholfogyasztás abbahagyásához, és úgy döntenek, hogy gyökeresen megváltoztatják életüket.
Az alkoholizmus tünetei
Az alkoholos italok minden étel hagyományos kísérői. Gyakran előfordul, hogy a fiatalok elkezdenek alkoholt fogyasztani ünnepnapokon, lemásolva szüleik viselkedését, majd hozzászoknak a hétvégi iváshoz, és néhány év múlva már nem tudják, hogyan kell abbahagyni a mindennapi ivást. De még akkor sem mindenki siet beismerni, hogy a zöld kígyó rabja. Azt mondják, mindenki iszik, én pedig - mint mindenki más. A narkológusok segítenek más megvilágításban tekinteni a függőségére, azonosítva az alkoholfüggőség fő jeleit.
- Alkohol utáni vágy. Az ember számára úgy tűnik, hogy csak akkor iszik részeg italt, ha jó oka van rá. De idővel a sör mellett megünneplendő események listája kiegészül Zimbabwe függetlenségének napjával, a macska világnapjával, a munkanap végével.
- Az elfogyasztott alkohol adagjának növelése. Az alkoholista karrierje elején az ember megáll, amikor úgy érzi, hogy részeg. A függőség kialakulásáról tanúskodik, hogy súlyos mérgezés állapotába hozza magát.
- A szervezet védekező reakciójának eltűnése. A szervezet, amely mielőbb meg akar szabadulni a méreganyagoktól, hányással reagál az alkoholos mérgezésre. Ha ez nem történik meg, még akkor is, ha bőséges alkoholt fogyaszt, ez rossz jel.
- Immunitás. A részegséghez egyre több pia és erősebb alkohol kell.
- Agresszió. Egy vészharang, amikor az ivó ahelyett, hogy jókedvű lenne, agresszívvá válik, és folyamatosan konfliktushelyzeteket teremt.
Ha elég gyakran iszik alkoholt, és látja magát a fentiekben, akkor itt az ideje, hogy megtudja, mit kell tennie, hogy abbahagyja az ivást.
Az alkoholfüggőség elleni küzdelem kezdete
Az alkoholizmus első stádiumában szenvedők, amikor a szervezetnek még nincs nagy szüksége az etanolra, segítség nélkül teljesen abbahagyhatják az ivást. Ehhez persze akaraterőre, nagy türelemre és az eredményekre való összpontosításra lesz szüksége. Azok számára, akik nemcsak pszichológiai, hanem fizikai függőséget is szereztek, szinte lehetetlen egyedül megbirkózni a problémával. Ilyen helyzetben az alkoholista nem hanyagolhatja el szerettei segítségét, érdemes közvetlen kérést tenni: "Segíts abbahagyni az ivást. "A szakértők azt javasolják, hogy a józan életmód felé vezető utat a baráti kör megváltoztatásával kezdjék. A legjobb társak és segítők azoknak, akik abbahagyják az ivást:
- nem ivó családtagok és barátok;
- emberek, akik ittak, de sikerült leszokniuk;
- szakemberek a pszichológia területén.
A döntést "abba akarom hagyni az ivást" nem koronázza siker, ha nem zárja ki egykori ivótársait a közeli baráti körből. Ehhez még radikális lépéseket is meg kell tennie: változtassa meg munkahelyét / tanulmányait, költözzön át egy másik városba, váljon meg ivópartnerétől.
A helyes kiút a biningből
A mértéktelen ivást az alkoholizmus súlyos megnyilvánulásának tekintik. A szenvedélybetegek nagy része több napig, hétig vagy akár hónapig iszik alkoholt. Fontos megérteni, hogy a szervezet legyengül az alkoholos méreganyagok hatására, és az alkohol a boldogság, az étel és más fontos dolgok helyettesítőjévé válik. Tudnia kell, hogyan kell helyesen abbahagyni az ivást, különösen hosszú binging után. Ha hirtelen elutasítja az etanolt tartalmazó italokat, akkor ez fiziológiai és mentális zavarokkal jár. Az alkoholista részeg alkoholista megszüntetése után azt várják:
- félelem és szorongás támadása;
- depresszió;
- álmatlanság;
- megnövekedett vérnyomás;
- hányinger és hányás;
- remegő végtagok.
Emellett növeli a belső vérzés, a szívroham, a stroke és a delírium tremens kockázatát. Ha egészségügyi problémái vannak, mielőtt abbahagyná az ivást, jobb, ha orvoshoz fordul, és készletezi a szükséges eszközöket, hogy kiszabaduljon a biningből. A kijelölt nap előtt ajánlott korábban lefeküdni, lefekvés előtt nem vodkát, hanem menta vagy citromfű teát itatva.
Hogyan lehet abbahagyni az ivást otthon? Íme az orvosok ajánlása ebben a kérdésben.
- Ébredés után sok folyadékot kell fogyasztania egész nap: szénsavmentes ásványvizet, sóoldatot, befőtteket, gyümölcsitalokat, gyógyteákat és főzeteket, közönséges teát mézzel és citrommal.
- A toxinok leggyorsabb eltávolítása érdekében szorbenseket vagy közönséges aktív szenet kell venni.
- A máj támogatásához orvosa vagy gyógyszerésze által javasolt gyógyszereket kell szednie.
- Az egészség éles romlásával 50 g vodkát használhat, de egy pohár sima vízzel hígítva.
A részeg alkoholisták "hogyan lehet gyorsan leszokni az ivásról" kérdésére csak egy a válasz - semmi esetre sem. Az ittas állapotból való kilépés körülbelül egy hétig tarthat. Ezt követően folytatnia kell a test tisztítását, el kell kezdenie egy kúrát, hogy csökkentse az ivás utáni vágyat, és dolgoznia kell az élet prioritásainak megváltoztatásán.
Könnyebb megbirkózni a függőséggel azok számára, akiknek akaraterőjük és speciális felkészülésük van az összetett cselekvésre. Most lehetőség van ilyen alapok megvásárlására az interneten, és fogadásukat orvosi utasítás nélkül végzik az utasítások szerint.
Válaszok a népszerű kérdésekre
1. Hogyan lehet abbahagyni a népi gyógymódok fogyasztását?
A leggyakoribb népi jogorvoslatok az ivás abbahagyására: lovage gyökér és babérlevél főzete, kakukkfű infúzió, európai hasadék főzete, bábfű főzete.
Fontos! A gyógynövény -gyógyászatnak ellenjavallatai is vannak, a gyógynövényes kezelés megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel.
2. Hogyan lehet abbahagyni a vodka ivást?
Fontos megérteni az ivás okát. Gyakran nem éri meg tönkretenni az egészséget és az életet. Ezután bármilyen módszert választhat a betegség kezelésére: kódolás, hagyományos orvoslás, pszichoterapeuták könyvei alapján készült órák. A legfontosabb az, hogy őszintén szeretne megbirkózni a betegséggel, és minden erőfeszítést megtesz.
3. Lehetséges -e abbahagyni az ivást az alkoholizmus harmadik szakaszában?
Míg a kezdő alkoholisták otthon felépülhetnek, a tapasztalt részegek nem. Mit kell tenni ebben az esetben? Képzett narkológusok és pszichoterapeuták segítségét igénybe venni.
4. Hogyan kényszerítsd magad az ivás abbahagyására?
Fel kell ismerni, hogy az alkoholfogyasztó ember által érzett eufória hamis érzés. Rövid boldogság után másnaposság kezdődik, és a nap elteltével keresi a gyógymódot a betegségre. Amíg élvezi az ittas italt, a máj, az agy és más fontos szervek sejtjei meghalnak benned. Gondolj arra, mennyit tehetnél egy pohár átölelése helyett.
5. Lehetséges -e abbahagyni az ivást erős vágy nélkül?
A józanságra való összpontosítás az alkoholizmus elleni küzdelem legfontosabb eleme. Amíg a beteg maga nem kezd cselekedni, keresni a kezelési módszereket, betartani a józan élet szabályait a "nem tudok" révén, addig nem tudják kódolni sokáig, még akkor sem, ha hozzátartozói beviszik a klinikára . Ha egy alkoholista azt mondja: „Segíts abbahagyni az ivást", de nem tesz semmit ennek érdekében, nem vesztegetheti az idejét és az energiáját.
6. Hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást, ha még nem lett alkoholista?
Azoknak, akik nem isznak túl gyakran, de teljesen le akarják mondani az alkoholt, sokkal könnyebb, mint az alkoholfüggőknek. Gyakran iszunk, amikor barátokkal találkozunk, ünnepeken és partikon, tisztelegve a kialakult hagyomány előtt. Hol kezdje el a részeg italok megtagadását? Csak ne igyon, ne féljen senkit megbántani, ez a te döntésed és az egészséged. Ha azt a személyt, aki abbahagyta az ivást, sértő szavaknak nevezik, ne vegyen részt ilyen társaságokban.