Ebben a cikkben megvizsgáljuk azt a kérdést, hogy egy nő hogyan tudja abbahagyni az ivást. Az utóbbi időben a női alkoholizmus komoly problémává vált a modern társadalomban. Van egy vélemény, hogy szinte lehetetlen megszabadulni a nők függőségétől. Minden azzal kezdődik, hogy kis mennyiségben iszik, és csak ünnepnapokon. Aztán a nő a legkisebb visszaesésnél iszik. Aztán minden kényelmes alkalomra elkezd inni, magának talál okokat. És akkor a betegség társadalmi rosszul alkalmazkodásként, az élet és a környező emberek iránti érdeklődés elvesztésében kezd megnyilvánulni.
Okoz
Egy nő erős élet sokkoktól, depressziótól kezdhet inni
A leggyakoribb okok közé tartoznak a következők:
- neurotikus állapot;
- előrehaladott depresszió;
- egy nő unalomból kezd inni, amikor nincsenek célok, hobbik az életben;
- a magány, különösen a válás vagy a férj halála;
- indokolatlan áldozat;
- bizalom fizetésképtelenségükben, az a vélemény, hogy senkinek nincs rá szüksége;
- a szerettek erkölcsi támogatásának hiánya, a figyelem hiánya;
- genetikai hajlam;
- erős függés mások véleményétől;
- rossz környezet, élet alkoholista férjnél;
- munkahelyi problémák;
- baj a gyerekekkel;
- csalódás az életedben;
- hormonális zavar következménye.
A harc módjai
- Otthon abbahagyhatja az ivást, és a függőséget valami hasznosra cserélheti. Elragadtathatja magát kézműves foglalkozásokkal vagy könyvek olvasásával, otthoni fitneszekkel. Sok lehetőség van, a lényeg az, hogy a nők megértsék, hogy itt az ideje búcsút venni az alkoholtól.
- Az öröm alternatívája. Ha egy nő bódító érzések kedvéért iszik, bizonyos eufóriát kap, akkor megváltoztathatja az alkoholt egy kedvenc édességre, például egy csokoládéra, amely kiváló antidepresszáns. Természetesen, ha az alkoholt édességre változtatja, fel kell készülnie arra a tényre, hogy plusz kilók jönnek létre. Ez a mellékhatás azonban kevésbé veszélyes, mint az etanol hatása.
- Sport tevékenységek. Ez a módszer segít elterelni a késztetést, hogy új palackot nyújtson. Ezenkívül ily módon javíthatja egészségét, pozitív érzelmeket szerezhet. Itt fontos, hogy a fizikai aktivitás rendszeressé váljon. Elkezdheti a kerékpározást, például lovagolhat vele dolgozni, vagy elmehet a kosárlabdapályára játszani. Sportfegyelem, addiktív az élet meghatározott ritmusához. Ez a módszer azoknak a férfiaknak is hatékony, akik abba akarják hagyni az ivást.
- Az aktív tevékenységgel szemben gyakorolhat meditációt. Megengedi, hogy harmóniába kerülj lelki világoddal. A gondolatok, érzelmek visszatérnek a normális kerékvágásba, az agy kitisztul, könnyebb terveket készíteni a jövőre nézve. El fog jönni a felismerés, hogy az alkoholnak nincs helye egy új életben.
- Az akarat ereje. A nőnek rá kell jönnie, hogy eljött az idő, hogy szakítson a függőségével. Természetesen nagyon nehéz lesz egyszerre válni egy rossz szokástól. Ezért fontos, hogy ebben az időszakban csak közeli emberek voltak mellette, és nem volt olyan személy, aki alkoholt fogyaszt.
Hagyományos módszerek
Az alkoholfogyasztás abbahagyásának egyik módja egy nő számára a hagyományos orvoslás receptjeinek használata.
- Zöld tea. Napközben három -négy csészével kell inni, mindig cukor nélkül. Ennek az italnak az a tulajdonsága, hogy csökkenti az alkohol utáni vágyat.
- Piros paprika (paprika). Por alakúra zúzódik. Fél liter alkoholhoz vagy vodkához adjunk hozzá st. egy kanál apróra vágott bors. Hagyja infúzióban két hétig. Ezt az eszközt szó szerint néhány cseppben kell hozzáadni az alkoholos italhoz. Ez jelentősen csökkenti az alkoholszükségletet.
- Borbolya bogyók. Ezekből a bogyókból friss és italokat is használhat. Ha naponta fogyasztja a borbolyát, idegenkedni fog az alkoholos italoktól. Ezenkívül megtisztítja a szervezetet a felgyülemlett méreganyagoktól és alkoholbomlástermékektől.
- A gomba trágyabogár. Sütjük vagy pároljuk, majd megeszjük. Úgy gondolják, hogy az ezt követően elfogyasztott alkohol mérgezést vált ki, és tartós ellenszenvet vált ki az alkohollal szemben.
- Hasadékgyökér. Vegye st. egy kanál apróra vágott gyökeret liter vízben, és tíz percig főzzük. A kész húslevest vodkába öntjük úgy, hogy tíz rész alkoholra kiszámítjuk a leves egy részét. Aztán alkoholt isznak. Erős a hányinger érzése, hányás lehetséges, ami nem hajlandó megérinteni az üveget.
- Ha érdekli a kérdés, hogyan lehet abbahagyni a sörfogyasztást minden nap (egy nő számára), akkor meg kell próbálnia zöld tea vagy gyógynövény főzet helyettesítését. Különös figyelmet fordítanak a lovage, a centaury, a tűzfű és a galagonya főzetére (vegyen be azonos mennyiségű összetevőt és főzzen, mint a közönséges tea). Ez az ital amellett, hogy elősegíti a sör iránti idegenkedés kialakulását, nyugtató hatású is.
Tanács
- Az alkohol nem segít az élet javításában, megnyugszik, csak beárnyékolja az elmét, elfelejti a problémákat egy időre. De valójában semmi sem változik az életben.
- Ahhoz, hogy a megtagadási folyamat hatékony legyen, fontos, hogy a nőnek erős indítéka és erős vágya legyen leküzdeni ezt a függőséget.
- Fontos meghatározni, hogy mi okozza az alkoholfogyasztás vágyát, hogy elkezdjük harcolni az elsődleges tényezővel. Ha nem tudja önállóan kitalálni a vágyat okozó okokat, akkor szakember segítségét kell kérnie.
- A nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az alkohol tönkreteheti az életüket. Elveszítheti szeretett személyét, családját, gyermekeit, minden kilátás el fog múlni.
- Az alkohol elutasításának időszakában fontos a szerettei támogatása és törődése.
Amint láthatja, sok lehetőség van arra, hogy egy nő abbahagyja az alkoholfogyasztást. Mindezen esetekben azonban szükséges, hogy az alkohollal visszaélő személy erős vágya legyen búcsút venni ettől a függőségtől. Az út hosszú és nehéz, de fel kell ismerned, hogy eljött az idő, hogy kikerülj ebből a mély lyukból, a rendes élethez vezető út előtt áll.