Allen Carr a világhírű „A dohányzásról való leszokás egyszerű módja" és „Az ivásról való leszokás egyszerű módja" című világhírű könyvek szerzője. Kidolgozta saját innovatív módszerét a rossz szokások megszabadulására.
Második könyvében, az ivásról való leszokás egyszerű módja című könyvében Allen segít az alkoholistáknak látni egy szörnyű probléma minden oldalát. Mindenkinek felajánlja a segítségét. Mindenki kipróbálhatja ezt a módszert, aki szeretne megszabadulni az alkoholfüggőségtől. De! Ahhoz, hogy valóban segítsen, mindenekelőtt magának az embernek a vágyára van szüksége.
Allen Carr „Az ivásról való leszokás egyszerű módja" sok elismerést kapott az orvosok körében, különféle klinikákon alkalmazzák az alkoholizmus ellen, és a világ minden sarkában népszerű. Carr világszerte több klinikát alapított az alkoholizmus leküzdésére, ahol a legjobb szakemberek segítenek az embereknek megszabadulni ettől a függőségtől.
A könyvről
A kiadvány egy innovatív módszert ír le az ivás abbahagyására Allen Carr szerint. A könyv elolvasása után az ember teljesen abbahagyja az alkoholfogyasztást. A technika azonban csak akkor segít, ha a beteg maga is abba akarja hagyni az ivást, és nagyon elkötelezett ez iránt.
A szerző szerint az embereket két típusra osztják: ivókra és alkoholistákra. A legtöbb felnőtt alkalmanként megiszik egy-két pohár alkoholt ünnepek, bulik és születésnapok alkalmával. Az alkohol lehetővé teszi számukra, hogy ellazuljanak, pihenjenek és enyhítsék az érzelmi stresszt. Ittas állapotban megszűnnek a kommunikációs akadályok, könnyebben találnak közös nyelvet az emberek. Ivó az, aki néha szeret időt tölteni például egy pohár bor mellett, és egy kicsit lazítani. A lényeg az, hogy az ilyen szabadidő meglehetősen ritka.
Ha alkoholistáról beszélünk, akkor ez egy nagyon boldogtalan és bánatos ember. Egy napot sem élhet meg alkohol nélkül, az ember attól függ. Ez komoly probléma a modern társadalomban, és évről évre egyre nagyobb lendületet kap.
Számos kísérlet elvégzése után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy ha valaki ürügyet keres az italra, elszökik otthonról vagy a munkából az alkohol kedvéért, nagyszerű elszigeteltségben iszik, akkor függő. És ha valakinek hasonló problémái vannak, akkor érdemes a jövőre gondolni, és orvoshoz fordulni segítségért.
Allen módszertanában azt állítja, hogy ezek a kísérletek pontatlanok és nem teljesen igazak. Ha egy személy rendszeresen többet iszik a szokásosnál, és állandóan konfliktusokba keveredik az alkohol miatt, ez nem jelenti azt, hogy alkoholista. Lehetséges az alkoholizmus, de csak orvos tudja megerősíteni a diagnózist.
Carr Az ivásról való leszokás egyszerű módja című könyvében lépésről lépésre beszél egy súlyos betegség minden problémájáról és árnyalatáról.
Carr technikája
Az ember azt hiszi, hogy az alkohol finom, de vajon tényleg így van? Valójában az alkohol csak erős szomjúságot okoz, és eltompul minden ízlelőbimbót. Ezért minden egyes pohárral az egyén megszűnik érezni a kellemetlen ízt, és egyre többet akar inni. Mérgezés után a szervezet megpróbálja eltávolítani az összes méreganyagot, ezzel figyelmeztetve a személyt, hogy egy ilyen ital káros rá. Ezért ivás után ne próbáljon meg küzdeni a hányinger és a hányás ellen, hagyja, hogy a szervezet megtisztuljon.
Az emberek azt hiszik, hogy az alkohol segít nekik merészebbé és nyitottabbá válni. De ez tényleg igaz? A félelem biológiailag minden emberben velejárója. Ez az önfenntartás ösztöne, amely mindenkit megvéd. Az ittas állapotban az ember teljesen védtelenné és nagyon sebezhetővé válik.
Az alkohol nem teszi erősebbé vagy bátrabbá az embert, egyszerűen eltünteti a komplexusokat. De vajon egy részeg ember „szupermannek" tűnik a körülötte lévők számára? Carr technikájában emlékezteti az olvasókat, hogy a szerénység széppé teszi az embert. De mindenkinek vannak komplexusai és félelmei, és ezek a mi védelmezőink. Természetesen meg kell szabadulni az önbizalomhiánytól, de nyilván nem így.
Egyesek azt mondják, hogy ivás után nem szégyenlősek, könnyen beszélnek, kiöntik a lelküket. De ne feledjük a mondást: „Egy részeg ember sok olyan dolgot csinál, amitől elpirul, amikor kijózanodik. "
Egy másik gyakori babona, hogy az alkohol boldogabbá tesz. Emlékezzen azonban ezekre a szerencsétlen részegekre, akiket a családjuk elhagyott, céltalanul pazarolják az életüket, nem tudnak munkát találni, és gondolja át, hogy ez valóban így van-e. Igen, az alkohol segít felejteni. De jobb megoldani a problémákat, mint elfelejteni őket. Mindenkinek megvannak, és egyszerűen nem lehet elrejtőzni. Tehát amikor úgy érzi, hogy túllépi a célt, emlékezzen erre az utasításra. A szerző jó példát hoz fel azzal, hogy részeg, boldog és független emberek csak a hollywoodi filmekben léteznek.
A szerző másik érdekes megfigyelése, hogy sok alkoholista biztos abban, hogy jobb rövid, de kellemes életet élni egy üveggel, mint hosszú és nehéz életet anélkül. Carr szerint ilyen kijelentés csak egy skizofréntől származhat.
Sok ivó fél attól, hogy megpróbálja abbahagyni az ivást, mert úgy gondolja, hogy az fizikai fájdalmat okoz. De a szerző biztosítja, hogy nincs több szenvedés ettől az eljárástól, mint a megfázásból való felépüléstől.
Allen Carr utasításai
Végezetül az író olyan utasításokat ad, amelyeket mindenkinek követnie kell a gyógyulás útján:
- Nem kell örökre feladnod az alkoholt, a lényeg az, hogy megértsd, te irányítod az életed, nem egy üveg vagy egy pohár;
- Az Ön döntése, hogy abbahagyja az ivást, határozottan helyes, és soha nem szabad kételkednie benne;
- Lehet, hogy az első hónapokban elbizonytalanodik, de hidd el, el fog múlni, könnyen uralni fogod magad;
- Egy időre hagyjon fel az alkohollal, és legalább néhány hónapig tartsa kordában az ivási késztetést. Minden nap egyre kevésbé fog zavarni az ivásvágy;
- Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra. Ne mondd magadnak: „Nos, most nem a legjobb idő abbahagyni az ivást, annyi dolgom van, problémám, aztán lesz még egy. "Értsd meg, hogy az alkoholfüggőség egy ketrec, és minél hamarabb kiszabadulsz belőle, annál hamarabb kezdheted elölről az életet egy új levéllel;
- Ne felejtse el, hogy csak az alkoholfogyasztási vágyat kell ellenőriznie, és nem magát;
- Amikor rossz napod van, és égetően szüksége van egy italra, hogy segítsen felejteni, ne feledje, hogy nem vagy egyedül. Mindenkinek vannak jó és rossz napjai. És az alkohol nem egy módja annak, hogy megszabaduljunk a problémáktól, és a függőség következtében az egész életed a pokolba fordul.
Az orvosok véleménye az Allen Carr módszerről
Az ivás abbahagyására szolgáló Allen Carr módszerrel kapcsolatos vélemények pozitív és negatívak egyaránt találhatók. De sok szakértő szerint Allen Carr módszere nagyon hatékony. Ma már számos klinikán használják, és az eredmények kellemesek. Az orvosok véleménye alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a módszer meglehetősen egyszerű. Segítségével teljesen abbahagyhatja az alkohollal való visszaélést anélkül, hogy kárt okozna magának. A személy nem érez kényelmetlenséget, depressziót vagy bármilyen más rendellenességet.
Vélemények olyan emberektől, akik abbahagyták az ivást
- „Már több mint egy éve nem ittam. Nem igazán hittem ezekben a csodás módszerekben, és azt hittem, hogy ez átverés. És több mint 8 éve szinte minden nap ittam, számomra ez volt a legegyszerűbb megoldás a problémák megszüntetésére. De aztán minden kezdett szétesni, és rájöttem, hogy tennem kell valamit. Megtaláltam Allen Carr „Az ivásról való leszokás egyszerű módja" című kézikönyvét, és elkezdtem olvasni. Persze kicsit nehezen tudtam végigmenni a 300 oldalon, de sikerült. És képzeld csak? Miután elolvastam, rájöttem, hogy nincs szükségem alkoholra. És most már több mint egy éve egyáltalán nem ittam. Remek technika és tényleg segít! Mindenkinek azt tanácsolom, hogy szabadidejében olvassa el. "
- „Úgy döntöttem, hogy elolvasom a módszert, amikor rájöttem, hogy túl gyakran kezdtem inni, szinte minden este 3-4 pohár bort. Nagyon gyakran találkozom a barátaimmal, mi is szeretünk inni egy kicsit. Kezdett megijeszteni. Egy alkoholista nő szörnyű! Nem tudom, hogyan kell sokat inni, vagy inkább egyáltalán nem ismerem a normámat. Reggel mindig rosszul éreztem magam, azt hittem, nem leszek jobban, de folytatódott. A fő lendület az volt, hogy megértsem, hogy anya vagyok, és milyen példát mutatok a gyermekemnek. Irodalomtudományba kezdtem. Egyszerűen érthető nyelven íródott. Nagyon könnyen olvasható. Már az első oldalaktól kezdve magával ragad. A könyv valóban segít ráébredni, hogy az alkohol használhatatlan az életünkben, ez csak egy illúzió, amit magunk teremtünk. A tankönyvnek köszönhetően 13 napja nem ittam, és ennek nagyon örülök. "
- "Helló! 38 éves vagyok, és már 5 alkalommal próbáltam leszokni az ivásról, különböző módszerekkel a kódolástól a Carr módszerig. Magamtól azt tudom mondani, hogy ez az egész hülyeség. Semmi sem kényszerítheti az embert az alkoholfogyasztás abbahagyására, sem tanácsok, sem orvosok. A narkológusok megijesztik az embereket, és meggyőzik őket arról, hogy ha kódolás után isznak, meghalnak. Magamtól azt tudom mondani, hogy ez mind csak egy javaslat. A kódolás után többször is szeretne inni. Nem mindenki tudja abbahagyni az ivást, ezért úgy gondolom, hogy ezek a módszerek haszontalanok. Aki akar, az tankönyvek és orvosok nélkül felmond! "
Következtetés
Ma Allen Carr módszere meglehetősen egyszerű és hatékony módszer az alkohollal való visszaélés megállítására. Azok véleményei, akik abbahagyták az ivást Allen Carr szerint, azt mutatják, hogy nem mindenkinek tetszett a módszer. De! Tényleg sok embernek segített. Nehéz megszabadulni a függőségtől, de lehetséges, csak akarni kell, és minden menni fog!