Az alkoholfüggőség olyan szokás, amely mindig a legszomorúbb következményekhez vezet. A beteg fokozatosan csökken, csökkenti az életszínvonalat, elveszíti önmagának az értékének érzését és meghal. Meg kell küzdeni a szokás ellen! És egyáltalán nem számít, egy hosszú ital vagy egy rövid, gazdag ember vagy nem - egyszer és mindenkorra megtagadhatja az alkoholt. Sőt, csináld magad, szakmai szakemberek nélkül.
Az alkoholfogyasztás következményei
Sajnos az alkoholt a modern társadalomban normának tekintik. Egyetlen nyaralás, egyetlen ünnepség sem tehet ivás nélkül, valaki az élet epizódjává válik, és valaki alkoholista lesz. Annak meghatározása érdekében, hogy a betegség milyen messzire ment, őszintén válaszoljon több kérdésre:
- Az erős italok havonta többször történő elfogadása a norma.
- Az inni kezdve nem állhat meg, amíg el nem éri a relaxáció "normáját".
- Elfelejtettük, hogyan kell pihenni alkohol nélkül.
Legalább egy pozitív válasz jelenlétének oka lehet az oka annak, hogy megszabaduljon a szokástól, és örökre abbahagyja az ivást. Az ivás mellett drága, a különféle megrendelések számos oka van:
- Orvosi okok. Az alkohol folyamatos felhasználása miatt, az egészség romlik: szív, vesék, idegrendszer, tuberkulózis, onkológiai betegségek - a nyilvántartás nagyszerű. Az alkoholistákban az alsóbbrendű gyermekek gyakran születnek.
- Szociális. Néhány pihentető tényező miatt az ember elviselheti a törvényt, sérüléseket okozhat magának.
Fontos! Ha úgy dönt, hogy abbahagyja az ivást, akkor nem teheti meg élesen, túlzottan! Az orvosok megerősítik a szomorú következményeket, amelyek a halálig előfordulhatnak.
Az alkohol éles megtagadásának következményei:
- A vérnyomás jelentős növekedése;
- Túlzott szívbetöltés;
- A koszorúér -hajók bővítése;
- Az aritmiák megnyilvánulása;
- Szívroham;
- Az alkoholos delírium előfordulása.
Éles elutasítás esetén a test súlyos terheléseket tapasztal, és a betegnek gyakran szakmai segítségre van szüksége. A legjobb, ha fokozatosan abbahagyja az alkoholfogyasztást, az alkohol adagját nullára csökkentve.
Hogyan lehet abbahagyni az ivást
Az inni megtagadásához meg kell találnia az inni vágyának okát. És itt az alkohol körülvevő mítoszokkal szembesülünk.
Az alkohol nem gyógyszer
Az alkohol a leggyakoribb gyógyszer a világon. Könnyen hozzáférhető eszközként a gyermekek is használják, nemüktől és életkoruktól függetlenül. A WHO adatok megerősítik, hogy az alkohol a negyedik helyet foglalja el a test veszélye szempontjából. Csak a heroin, a kokain és a barbiturátok állnak előttünk. Az italok jogszerűsége nem teszi kevésbé biztonságossá. Az emberek másnapos szindróma állapotban vannak, készen állnak bűncselekmény elkövetésére, hogy újabb adagot kapjanak.
Az élet bármely eseménye alkalma inni
Az uralkodó szokások, hogy minden eseményt megünnepeljenek az alkohollal a csapatban, otthon - ez sok ország hagyománya. Soha senki sem gondolt a hagyomány célszerűségére. Ha az alkoholfogyasztás sajátosságának tompa szenvedését vesszük figyelembe, nem világos, hogy miért is megjegyezzük az örömteli eseményeket az ivás. Mindenesetre a józanulás nehéz lesz, és a probléma, mint a szomorúság, megmarad - érdemes alkoholt fogyasztani, ha nem old meg semmit?
Az ital segít enyhíteni a stresszt
Az élet minden körülményét stresszként elfogadva az emberek hozzászoktak a társaságban egy pohár borral, egy pohár vodkával. Bizonyos mértékben az alkoholfogyasztással való „kezelés” hasznos, de sok negatív következménye van:
- A test megszokja a relaxációs módszert, és új adagok növelését igényli.
- A stressz iránti érzékenység növekszik, az idegeket még a legkisebb izgalom után sem könnyű „rendezni”.
- Az ivás szokása ahhoz a tényhez vezet, hogy bármilyen helyzet oldhatatlanná válik, az alkoholisták még az egyszerű problémák miatt elkezdenek „elrejteni” a palack mögött.
Mint láthatja, az ivás minden oka nehéz másnapossághoz vezet, ezért a test ismét beteg lesz. Tehát van -e egy stressz, hogy még több sokkot súlyosbítson az idegek számára? Az alkohol szedése után a test nem pihen és pihen, hanem az alkoholfeldolgozás által okozott nagyfeszültséggel működik. Ennek eredményeként az egészséges ember „töröttnek” érzi magát, de semmilyen módon nem pihen.
Az alkohol önbizalom, emancipáció
Sokan adagot vesznek a "bátorság" számára, hogy beszéljenek a társaságban. Ez azt jelenti, hogy a józan emberek társadalmában való szórakozás már nem érdekes, nincs senki, és unalmas lett. Egy normál társadalomban szokás, hogy józan fejet beszéljen, elengedje a vicceket, és megfelelően reagáljon rájuk. Általános szabály, hogy az a személy, aki abbahagyta az ivást, úgy érzi, hogy a „fehér juhokkal” rendelkező emberek ivásának társaságában érezte magát, és itt fontos, hogy ne törjünk, ne fogadjunk el egy adagot, hogy „mint mindenki más” legyen. Jobb megváltoztatni a társadalmat, sokkal egészségesebb és kellemesebb, mint a társaságban tartózkodni, ahol csak az ivás kedvéért járnak.
Ritkán iszom - ez lehetséges
Ha csak pénteken iszik, akkor semmi szörnyű nem fog történni. Ez az alkoholisták újabb mítosza. A pénteki összejövetelek zökkenőmentesen folynak a szubboty -n, majd elvesztették a betegség napját a másnaposságból, és ismét ideje dolgozni. Kiderül, hogy a test nem pihent, bár kísérlet volt pihenni. Sőt, az alkohol heti fogyasztásával, az anyagcsere -változásokkal, és minden alkalommal, amikor növekvő adagot igényelünk - ezt hétvégén alkoholizmusnak hívják, betegségnek tekintik, és kezelést igényel.
Hasznos inni - ezt mondják az orvosok
Bizonyos mértékben ennek az állításnak joga van az élethez. Csak érdemes megérteni, hogy az orvosok inni és a részeg adagja. Az emberek számára egy pohár nagyon jó vörös bor a maximum megengedett. Ugyanakkor még egy ilyen adag is magában foglalja az etanol bomlásával kapcsolatos fájdalom kockázatát.
Semmi sem segít a befejezett alkoholistáknak
Amikor egy ilyen döntés ideje eljön, ez azt jelenti, hogy egy személy már süllyedt társadalmi státusába. Függetlenül attól, hogy miként néz ki nyilvánosságra, aláírta a saját impotenciáját. A pszichológiai kudarc, a komplexek adagok növekedéséhez, önmagának elvesztéséhez és nehéz betegségek növekedéséhez vezetnek.
Figyelembe véve a társadalomban elfogadott összes tényezőt, azt le kell zárni - nincs egyetlen súlyos tényező, így lehetetlen abbahagyni az ivást.
Hogyan lehet abbahagyni az ivást?
Miután foglalkozott a probléma okaival, itt az ideje, hogy megértse, hogyan lehet örökre abbahagyni az ivást. Ez megtehető mind a szakmai bánásmód, mind önmaga segítségével. Hatalmas számú ember tesz ivás nélkül, és nem kevésbé szórakoztató és teljes mértékben él. Kiderül, hogy maga az alelnöknek nincs kötelezettségi tényezője - ideje dobni!
De először mérlegelje néhány olyan pontot, amelyek mindenki, aki meg akar szabadulni az alkoholfüggőségtől:
- Félni fog, hogy dopping nélkül maradjon.
- Lesz olyan érzés, hogy elveszítettek valami fontosat és szükségeset.
- A szokás hiányát más osztályokra kell cserélni.
- Hiányzik az adag.
Nem kell félned tőle. Ideiglenes kellemetlenségeket kell reagálni, és ezek ideiglenesek, semmi több, megértéssel - mint egy elhúzódó hideg. A hőmérséklet, a rossz közérzet, a vágy, hogy egy erős gyógyszert szedjenek és helyreálljanak. De a hidegt nem kezelik egy nap alatt, időre van szüksége a fejlődéshez és az átadáshoz. Tehát az ivás megtagadásával: egy kis időbe telik, amíg a jó szokás fejlődik és megtanul.
Fontos! Miután elhagyta az alkoholt, nem szabad "elszakadni". Ennek eredményeként az ilyen bontás következményei nem mindig kiszámíthatók - a betegség új fordulója, amelyet már az adag növekedése súlyosbít.
És mégis, hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást? Állítson be egy célt. Nagyon hangzik, de ez az egyetlen módja annak, hogy megoldja az összes problémát. Legyen kis lépések vagy globális álom - nem számít. Tudja meg, hogy a test pusztításának folyamata visszafordítható, és a következő pohár sörrel tolja el. A legfontosabb az, hogy ne hibázzunk:
- A fizikai és pszicho -érzelmi függőség elleni küzdelem. Radi gyűlés, sör a garnélarákhoz, vodka a grillhez - ezek a hagyományok mélyen gyökerezik. Az első alkalommal meg kell tagadnia a vállalati pártok, ünnepségek és barátságos társaságok látogatását. Az alkohol egy kábítószer, miután abbahagyta a szedést, amelyet egy ember valódi bontásban fog megtapasztalni. De jobb, mint a reggeli másnapossággal, feledésben lévő estével, az élet félreértése és a magány.
- Hogy megígérje magát, hogy abbahagyja az ivást, emlékezzen erre az ígéretre. Adjon magának kis ajándékokat minden következő napra alkohol nélkül. Legyen egy séta a parkban, egy csecsebecsét, még a pénz elhelyezése egy malacka bankban is segít visszatartani magát, és nem vásárol egy üveg sört.
- Távolítsa el a függőség okait az életéből. Változtassa meg a társaságot, keressen új állást, barátokat, ismerősöket, menjen klubokba azok számára, akik nem isznak - tömeges variációk. A feszültségeket tökéletesen „távolítják el” a célok lövöldözésével, és a bajok simaak lehetnek, egy lóra gördülhetnek. Van az alkohol helyettesítése, és pénzügyi szempontból még jövedelmezőbb lehet, mint egy ital.
Dopping nélkül meg kell tanulnunk pihenni. Lehetséges új tehetségeket felfedezni vagy megszokni a fegyelmet. Kérjen rokonok és barátok, barátok segítségét - támogatni fogják, és nem leszel magányos és ijesztő. És itt van néhány hasznos népi recept, amelyek csökkentik az alkohol iránti vágyat:
- 4 evőkanál. l. A Szent János sörének segítői 0,5 l. Meleg forrásban lévő víz fél órán át vízfürdőben, igyon naponta kétszer két két hétig.
- 2 evőkanál. l. Téma öntsön 1 evőkanál. Víz, forraljuk fel 15 percig, szűrjük le és igyon egy evőkanál egy evőkanálon egy evőkanálon.
- 2 evőkanál. A mosott egész zab elalszik egy serpenyőbe, és adjon hozzá 3 csésze vizet. Forraljuk fel fél órán át, szűrjük, adjunk hozzá 100 g -ot. Környendlet virágok, és hagyja, hogy 12 órán át melegen álljon. Szűrje le, igyon egy poharat naponta háromszor.
Amellett, hogy ezek az infúziók önmagukban hasznosak, megengedik maguknak, hogy elhagyják az alkoholfogyasztás szokását. Nos, ha szereti a gyógynövényt, azaz sok gyógynövényt, amelyek megnyugtatják az idegrendszert: Szent János sörét, féreg, calamus, menta - sör és inni az egészségért!